「ヤギヨガ」癒し効果絶大とアメリカで大人気のgoat yoga

ヤギヨガ ニュース

ヤギと一緒に行うヨガ

ヨガは日本でも日常的に行っている人も多いですが、アメリカでは「ヤギヨガ」が癒し効果が有ると話題になっているそうです。

記事によると…

日本ですっかり定着したヨガですが、ホットヨガやビーチヨガ、岩盤ヨガなどのさまざまな種類がありますね。ヨガインストラクターでもあり、アメリカ在住の筆者は、アメリカで大人気の「goat yoga（ヤギヨガ）」に挑戦してきました。

最近は日本でも、愛犬と一緒に行う「ドックヨガ」がありますが、今回皆さんにご紹介するのは、ヤギと一緒に行うヨガです。

アメリカで大人気！ヤギと行う「goat yoga」
忙しい毎日のなかで、仕事や人間関係等でストレスを抱えている人が多い世の中です。アメリカでは子ヤギと一緒に行うヨガ「goat yoga」が大人気です。

やり方はいたってシンプル。放し飼いの子ヤギがいるスペースでヨガを行います。子ヤギは人懐っこく、近寄ってきてくれます。

ヤギは漢字で「山羊」と書きますが、「山」と「羊」と書くようにヤギは高い場所を好む習性があります。野生のヤギは崖を登ったり、足場の悪い岩場にたたずんだりするそうです。

そんな高い場所を好むヤギがいるなかで「テーブルトップポジション（四つん這い）」や「チャイルドポーズ（子供のポーズ）」になると、背中にぴょんと子ヤギが乗ってきたり、髪の毛をむしゃむしゃ食べようとしてきたりします。

子ヤギたちのかわいさに、みんなが笑顔になってしまいます。

つやプラ

動画で確認

「ソフィー・ターナーが”ヤギヨガ”に挑戦。| VOGUE JAPAN」

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