ヘッドホン難聴は、『騒音性難聴』あるいは『音響外傷』といわれるものの一種
私も普段からヘッドホンをつけて音楽やPodcastを聴くことがありますが、普段から日常的にヘッドホンを使っていると、特に大音量でなくても耳に大きな負担がかかって「ヘッドホン難聴」にかかる事があるそうです。
詳しい記事によりますと…
街中や電車内で、スマホにヘッドホンやイヤホンをつないで音楽を聴いている人をよく見かけます。周囲に音が漏れるような大音量で聴く人は、耳に悪影響がありそうだと容易に想像できますが、自分では適切な音量に調節したつもりでも、長時間継続して聴くことで難聴になる可能性があり、「ヘッドホン難聴」というそうです。どのような難聴なのか、耳鼻科医で川越耳科学クリニック院長の坂田英明さんに聞きました。
「騒音性難聴」の一種
Q.「ヘッドホン難聴」とは何ですか。坂田さん「ヘッドホン難聴は、『騒音性難聴』あるいは『音響外傷』といわれるものの一種です。音響外傷でよく知られているのは、音楽のライブイベントなど密閉空間で突然大音量を聴くことで難聴になる『突発性難聴』ですが、ヘッドホンやイヤホンのように密閉された状態で長時間、音を聴くと難聴になることがあり、これがヘッドホン難聴です」
Q.症状を自覚しにくいそうですが、本当でしょうか。
坂田さん「本当です。ヘッドホン難聴では、高い声や電子音などの高周波の音が聴こえにくくなります。会話など日常生活で耳に入る音域は、中音域から低音域が中心のため、自分がヘッドホン難聴だと気付きにくいのです。
高い声や電子音などが聴きにくくなってきたら、難聴が始まっている可能性があり注意が必要です。本来、高周波の音が聴こえなくなるのは、60代から起こり始める『加齢性難聴』でよく見られる傾向ですが、ヘッドホンやイヤホンの影響で若者にも関係してきているのです」
Q.大音量でなく適切な音量であっても、ヘッドホンで継続して聴くことで難聴になるのはなぜですか。
坂田さん「音は空気中を振動という形で伝わり、障害物があると反射してさらに伝わります。トンネルの中で話したり大きな音を出したりすると、こだまして聞こえるのと同じ理屈です。イヤホンやヘッドホンで聞く場合、音の反射が多くなり、余計に内耳へ振動が伝わってしまいます。その結果、難聴を引き起こすことにつながるのです」
ヘッドホン難聴の対策は？
対策としては次のような事を注意するといいそうです。
・カフェインを含み飲み物（珈琲・紅茶・緑茶など）は1日に1杯程度にする。
・毛染めなどの有機溶剤は使わない。
・ヘッドホンを使うのは1日に1時間以内にする。
Twitterでも話題
人間の耳は空気の振動を鼓膜で感知しているのは有名だが、実際には鼓膜の振動により聴毛細胞と呼ばれる多数の棒状の細胞が震えることで音の神経シグナルを脳に送っている。この聴毛細胞はあまりに音が大きいと文字通り折れてしまうため、折れて数が減ると聴力が下がる。ヘッドホン難聴が有名。
— サイエンス雑学bot (@GanondorfID) 2019年6月28日
ヘッドホンで年がら年中、じゃかじゃか音楽聴いてはるみなさん。知らんうちにヘッドホン難聴（騒音性難聴）になってるで
聴力が落ちたら治らんで— あのねのね (@anone_none) 2019年6月27日
おはようございます。昨日、長時間イヤホンしながら絵描いてたら夜に尋常じゃない目眩がして、ずっと世界が回ってて気持ち悪くて寝ても回ってました。絵師さんフォロワーさん気をつけてください。これはヘッドホン難聴の症状らしく耳が悲鳴をあげているサインらしいです????
— ソラノカナデ (@sorano__kanade) 2019年6月26日
この前はまだ現時点での診断だから、通院して貰っているうちに突発性難聴だったっていう診断にまた戻るかもとは言われてたし、ヘッドホン難聴やったら有毛体がダメージ受けてるから回復しないけど、発症から2週間経って明らか聴こえが良くなってるからいい結果を期待したい。今日の聴力検査次第！
— ????-????- (@Rose_kail_) 2019年6月26日
ノイキャンでヘッドホン難聴が減るって書いてるけど、逆に悪化すんじゃね？常に音が出てる状態になるわけだし、、、逆向きの音で相殺ったって完全に消せるわけでも、ピッタリ消してノイキャンの音が聞こえないわけでもないんだから
— ?指先の柴犬? (@yubi_siba) 2019年6月20日
